خطوات نحو استزكار مميز

* خطوات لتهيئة الجو النفسي للإستذكار الممتاز/
1. أخلصي النية.
2. أن التوفيق من اللـه عزوجل.
3. إحذري الإيحاءات السلبية.
4. ثقي باللـه عزوجل.
5. تذكري اللـه في سرك وجهرك ، واحذري معصيته.
6. ثقي بأهمية العلم وتعلمه.
7. فكري بالنجاح وكوني متفائلةً وإيجابية .
8. إحذري رفيقات السوء.
9. كوني مرتاحةً من قلق الإمتحانات.
10. تأكدي من جودة الإضاءة وتوفر المواد اللازمة الجسمية والنفسية.
11. تجنبي التخمة.
12. نامي مبكراً.
13. لا تذاكري وأنتِ مرهقة.
14.ذاكري بعد الصلوات ، وبعد وجبة خفيفة ، وبعد نوم عميق لم يسبقه سهر.
15. لا تنسي البدء بالبسملة.
16. حددي لكل مادة وقتاً محدداً وابدأي بالمادة التي تحبينها.
17. لا تجعلي المواد المتشابهة متعاقبة
18. اجعلي نصف ساعة قبل نومك للمراجعة.
19. إستراحة 10 دقائق كل ساعة.

* خطوات القراءة المتعمقة/
1. الإلمام بجوانب الموضوع.
2. إقرئي بتمعن.
3. بالقلم الفسفوري.
4. لَخِّصي.
5. خططي على الأمور المهمة.
6. توقعي أسئلة.
7. حسني سراعتك في القراءة مع الإستيعاب.

* قواعد للحفظ/
1. أولا احفظي بذكاء وليس بضمير
2. إفهمي ثم احفظي.
3. تجزئة النص إلى وحدات.
4. وَزِّعي الحفظ على فترات زمنية.
5. كرري ثم كرري ثم كرري.
6. سمعي لنفسك وقَوِّمي حفظك.
7. اِعتمدي أكثر من حاسة عند الحفظ.
8. أسرعي في الحفظ.
9. قاومي النسيان.
10. اِجعلي مخططاً بصرياً أثناء دراستك.
11. ذاكري واحفظي قبل النوم.
12. تجنبي المعاصي.
13. أكثري من الدعاء والاستغفار.
14. إجعلي ما ترغبين فيه على هيئة شعر أو اجعليه مترابطاً.
15. احفظي الفقرة المراد حفظها جيداً قبل الإنتقال إلى الأخرى.
6. كتابة ملخص منظم.

* طرق المذاكرة/
1. التسخين بتقليب الصفحات.
2. أخذ فكرة عامة عن موضوعاته وعناوينه.
3. كتابة العناوين في مسودة خارجية.
4. بعد كل ساعتين ربع أو ثلث ساعة ، ويفضل المشي أثناء تلك الاستراحة.
5. مراجعة جزء يومياً.
6. تجنب الكسل والتخاذل.
7. البعد عن المذاكرة في غرفة النوم.

* الوضع السليم أثناء القراءة/
1. لا تستلقي على الظهر أو البطن أو الجنب.
2.جعل الجذع المعتدل أثناء الجلوس عل المكتب.
3. المسافة بين العين والكتاب 30 ـــ 35 سم.

* توجيهات مهمه/
1. جَهِّزي غرفة المذاكرة ونَظِّف مكتبتك.
2. اِحذري المنبهات.
3. ذاكري في مكان نظيف لا فوضى فيه.
4. تناولي النعناع.
5. أقطعي العلاقات مع زملائك وأقفلي جوالك عدا الذهاب للإمتحان.
6. تناولي كوب إلى كوبين برتقال.

جزاكىالله خيرا وجعلة الله في ميزان حسناتك

اشكرك جدا

» ثمانية خطوات لطاعة الطفل
» عشر خطوات لمعالجة السرحان فى الصلاة
» خطوات التسجيل لطلبه كليه الحقوق القدامي